يستخدم جلايسينات المغنيسيوم المغنيسيوم المرتبط بالحمض الأميني الجلايسين، مما يسهل امتصاصه في الأمعاء. المغنيسيوم معدن حيوي لإنتاج الطاقة والتمثيل الغذائي وانقباض العضلات ونقل النبضات العصبية وتمعدن العظام. وهو عامل مساعد ضروري لما يقدر بـ 300 إنزيم. ومن بين العمليات التي تتطلب المغنيسيوم إنتاج الدهون والبروتين، بالإضافة إلى استقلاب الجلوكوز. يعد مستوى المغنيسيوم مهمًا أيضًا لتنظيم توازن الكالسيوم من خلال تأثيراته على الغدة الدرقية.
